サルコペニア

2025年6月26日

日赤での診察の際、首下から膝上までのCTを撮った結果、年齢以上に筋肉が減っているとの診断を受けた。
俗に「サルコペニア」という状態とのことだ。

サルコペニア…
加齢による筋肉の減少…すなわち老化…が一般的ではあるけれど、活動量の低下や病気によってもサルコペニアの状態に至るらしい。

確かに、体中の筋肉が減ったのは自認している。
両足の太腿(大腿四頭筋)は自分でも気持ち悪くなるほど痩せてしまったし、ここ2、3年の間で僧帽筋(首の後ろの筋肉)や肩の筋肉が目に見えてなくなり、さらに今年に入ってからは腹筋や背筋に力が入らず、太ってもいないのに太鼓腹の如くお腹がぷっくりと出るザマを呈するようになってしまった。

CTによる画像は、一目瞭然…衰えを感じている筋肉が痩せて「す」が入っている様子をまざまざと見せつけてくれ、「これじゃぁ自転車に乗るのも難しくなったよなぁ…」と変なところで納得してしまった。

決して筋骨隆々とした体ではなかったけど、筋トレしたり自転車で長距離走ったりと比較的筋肉は付いている方だったのに…

筋肉がやせた原因はまだはっきりしていないが、日に日に体が衰えていくのを実感すると「難病でもなんでも構わないからはっきりさせてくれ！！」と切に願う気持ちが強くなる…。

まあ…診断が確定して治療が始まれば体調も良くなるだろうし、筋肉も戻る可能性がある。
それまで、少しでも筋肉がやせないようにするのが肝要・・・

という訳で、「アミノバイタル」を大人買いしてBCAAを補給することにした。
なるべくたんぱく質を食事からとるようにしたいが、このところごはんなどを飲み込むのが面倒になってきたのでこれが一番…。

本当は「アミノバイタルゴールド」の方がよかったのかもしれないけど、お味がちょっとねぇ…

しばらくこいつで様子を見ましょうか…。