ダイエット始めます…マジで…
ちょっと…いや、だいぶまずいんだよなぁ…
会社を辞めてからというもの、膝が痛くて動けなかったやら介護のストレスやらで10キロ近い体重増加。
それこそ右肩上がり。
ここまで来るとこれまで着ていた服のキツさも自覚できるようになる。
そこで、何度目となるのかすら定かではないダイエットに再び挑戦しようと決意した！
60近い歳からのダイエットとなると基礎代謝も心肺機能もだだ下がりで、穴が開いたバケツに水を溜めるかのごとく難しい。
加えて膝の問題から出来る運動に制限があるため「自転車に乗ってダイエット…」といってもあまり無理はできない。
ほどほどに乗ってほどほどにダイエットとするのが年相応の痩せ方かもしれない。
いずれにしても、4回目…5回目かな…の膝の手術も現実的な状態となってしまったので痩せるのは必須であり筋肉も落とさないようにするのも必須。
言うは易し行うは難しい。
しばらくは富士川通いが続きそうだ…。
