富士川サイクリング
本来なら琵琶湖岸を走っているはずの今日…父親の入院で流れてしまった。
事情が事情ゆえ仕方ないが、正直言って気分は晴れない。
そこで、その憂さを晴らすかのようにひさびさの雨の無い天気の下、田子の浦まで走りに行ってきた。
週に4～5回ほど、45分の三本ローラートレーニングをやっているおかげか足の回りが軽い。
人工関節が入っている右足も、膝周りの筋肉が締まってきたのか安定性が高まっている。
固定ローラーの方が筋力アップに効果的なのかもしれないが、膝にハンデキャップのある私の場合は三本ローラーでのトレーニングの方があっているのかもしれない。
ただ、ダイエットにはあまり効いていないのが悲しい…。
富士川の西岸をぐるぐる回って距離を稼ぎ、富士川を渡って田子の浦に向かう。
コンビニでコーヒーブレイクをしてから自宅へと戻る。
走行距離は80キロほど…。3時間弱のサイクリングだった。
